Ус бол барууны орнуудын хүмүүсийн дунд түгээмэл хэрэглэгддэг ундаа юм.
Хийжүүлсэн ундаа болон бусад ундаа нь таны биед тийм ашиг тустай биш юм. Эдгээр нь эрүүл мэндэд тань ноцтой асуудал үүсгэдэг нь тогтоогдсон.
Тиймээс энд асуулт гарч байна. Хэрэв та бүх ундааг энгийн усаар сольсон бол таны биед юу тохиолдох вэ?
Эрүүл амьдралын хэв маягийн талаар маш сайн мэддэг Крис Байлай цэвэр усыг үргэлж ууж байх талаар нэг сарын турш судалгаа хийжээ.
Ямар дүгнэлтэнд хүрсэныг та үргэлжлүүлж уншаад мэдэж аваарай.
- Жингээ хурдан хасах.
- Чихэрлэг ундааны оронд ус ууна гэдэг нь өдөр 8 км гүйхтэй тэнцэж бие дэх калори илчлэг шатдаг.
- Энэ нь гайхалтай биш гэж үү? Ус уух нь гүйхээс амархан биздэ 🙂
-
Бодисын солилцоог хурдасгаж, энергийн түвшинг нэмэгдүүлдэг
- Өглөө өлөн элгэн дээрээ 2 аяга бүлээн ус уухад л таны бодисын солилцоог 25% хүртэл хурдасгах болно.
-
Таны тархи илүү сайн ажиллах болно.
- Хүний тархинд 75-аас 83%-ийг ус эзэлдэг бөгөөд энэ нь биеийн бүх усны дундаж хэмжээнээс их юм.
- Энэ нь таны концентраци болон тархины бусад функцийг сайжруулахын тулд хангалттай чийгшүүлснээр тархины ажиллагааг сайжруулж чадна гэсэн үг юм.
-
Та бага идэх болно.
- Ус нь таны хоолны дуршилыг дарах чадвартай байдаг.
- Энэ нь бид цэвэр усаар жингээ илүү хялбар хасаж чадна гэсэн үг юм.
-
Таны биеийг илүү хоргүйжүүлэх болно.
- Ус нь хорт бодисыг биеээс зайлуулж, биеийг цэвэрлэдэг.
-
Олон өвчний эрсдлийг бууруулна.
- Цэвэр ус тогтмол уух нь аливаа ямар ч өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг.
- Ийм өвчинд жишээ нь, цусны даралт ихсэх, шээсний замын халдвар эсвэл бүдүүн гэдэсний хорт хавдар гэх мэт өвчнүүд ордог.
-
Таны арьс зөөлрч, арьсыг цэвэрлэнэ
- Цэвэр усны тогтмол хэрэглээ нь таны арьсанд илүү сайн чийгшэл өгч улмаар тууралт, батга экземийг гарахаас сэргийлдэг.
-
Таны зүрх илүү сайн ажиллах болно.
- Өдөрт 5 аяга (ойролцоогоор 1 литр) цэвэр ус уух нь зүрхний шигдээсний эрсдлийг 42% хүртэл бууруулдаг гэдгийг та мэдэх үү?
- Энэ нь үнэхээр үнэ цэнэтэй зүйл юм, ялангуяа зүрхний өвчин нь манай улсад маш их тохиолддог.
-
Та маш их мөнгө хэмнэх болно.
- Ус бол бүх ундаанаас хамгийн хямд байх нь тодорхой.
- Ингэснээр та маш их мөнгө хэмнээд зогсохгүй биеээ эрүүл хэвээр нь хадгалж үлдэх юм.
- ЭНЭ ТАЛААР САЙН БОДООРОЙ
Hits: 85