Зуршил болгох зүйлс
- Өдөрт бага багаар зургаан удаа хоол идэх
- Өглөөний цай өдөр бүр ууж байх. гарахаасаа нэг цагийн дотор
- Хооллох бүртээ өөхгүй махны уураг ба нүүрс усны иж бүрдэл идэж бай
- Өдөр бүр эрүүл гаралтай өөх тос хэрэглэх
- Өдөр бүр 2-оос 3 литр ус уух
- Өдөр бүр хөргөх саванд хадгалсан байгаа хүнсээ шалгах хэрэгтэй
- Амин дэм, шим тэжээл, ферментийн хувьд шинэ жимс, хүнсний ногоо хэрэглэж байх
- Зохих хувь хэмжээ, журмыг дагаж мөрдөж
Татгалзах зүйлс
- Бүхий л дахин боловсруулсан хоол хүнс
- Химийн гаралтай хоол хүнс
- Удаан хадгалах бодис агуулсан хоол хүнс
- Хиймэл сахар
- Хиймэл хоол хүнс
- Чихэр ихтэй шингэн, cola, шүүс гэх мэт
- Архи, согтууруулах ундаа хэт их хэрэглэх
- Илчлэг бага агуулсан болон огт агуулаагүй хоол тэжээл
Hits: 36